FBC • Préparation physique

80,00

– 1 coaching d’1 heure –

Cette préparation est personnalisée et intensive

  • De 7h à 22h.
  • En salle de sport, en extérieur ou sur votre lieu de travail.

La préparation physique vise l’entretien de 3 qualités de base indissociables : l’endurance, la puissance, l’adresse.

Elle s’adresse aux personnes souhaitant améliorer leur potentiel physique. Plusieurs objectifs peuvent être ciblés :

  • Préparer une reprise sportive
  • Agir de manière préventive sur les risques de blessures
  • Préparer ses vacances sportives (sport d’hiver, randonnée, etc.)
  • Préparer l’épreuve sportive d’un concours (IUFM, Gendarmerie, compétitions pro, etc.)
Catégorie :

Description

 

  • La préparation physique générale (PPG) :
    • Quand : lors d’une orientation sportive préparatoire générale (ou extensive)
    • Objectif : développement et harmonisation des qualités physiques générales – Élimination des points faibles
  • La préparation physique orientée ou auxiliaire (PPO) :
    • Quand : lors d’une orientation sportive préparatoire spécifique (ou intensive)
    • Objectif : développement des qualités spécifiques à la discipline en fonction des choix technico-tactiques et de l’individu – Amélioration des points forts
  • La préparation physique spécifique (PPS) :
    • Quand : lors d’une orientation sportive pré-compétitive ou compétitive
    • Objectif : exploitation du potentiel acquis au service de la discipline – Recherche de l’état de condition physique absolu