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Petit dej’ sèche

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Le petit déjeuner est un des repas les plus importants de la journée.
Je vous propose ici 3 petits déjeuners types que vous pouvez vous réaliser pendant votre période de sèche, l’objectif étant de se sentir caler en apportant les macronutriments essentiels.

But :  Diminuer le stockage des graisses et préserver les muscles en phase de sèche

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Description

Le programme nutrition petit déjeuner spécial sèche a pour but d’éliminer la totalité de la masse grasse pour favoriser la sèche et afficher un physique musclé et découpé.

Ce programme nutrition va vous guider afin de réaliser le petit déjeuner parfait pour la sèche. Pendant votre sommeil, votre corps puise dans ses ressources. Au réveil, votre organisme ne dispose plus assez de nutriments pour entretenir vos muscles, c’est ce que l’on appel le catabolisme.
Il est donc très important de prendre un petit déjeuner, en apportant de l’eau, des minéraux, de l’énergie, des nutriments, des protéines, etc…

Soyez patients et rigoureux. La diet est la clé de voûte lorsque l’on veut sécher.

Conseils de votre coach :
Pour de meilleurs résultats, suivez en parallèle les programmes d’entrainements FBC spécial sèche Homme ou Femme à votre disposition sur le site.