FBC • Big Booty – Niveau Moyen (en salle) NOUVEAU

29,99

Programme big booty pour vous sculptez les fesses fermes et galbées dont vous avez toujours rêvé

Durée : 4 à 12 semaines en salle de musculation
A raison de  2 séances par semaine
Nombre d’exercices : 12
But : Big Booty
Niveau : Moyen

Ce programme a été testé et approuvé après mes différentes recherches et expérimentations pendant plus de 6 mois.

Catégorie :

Description

NOUVEAU

Pour les adeptes en salle de sport qui ont déjà des bonnes bases sur l’entrainement des jambes et du fessier, en suivant ce programme bas du corps vous changerez votre routine d’entrainement de façon stratégique et efficace. Vous utiliserez les meilleurs exercices pour cibler les fessiers et les ischios tout en offrant une attention toute particulière aux muscles des fesses afin d’atteindre vos objectifs dans un laps de temps.

Le programme que je vous propose est un enchainement d’exercices à réaliser avec du matériel que l’on retrouve dans les salles de musculation. Quelque soit votre morphologie, mon programme vous aidera à obtenir les fesses fermes et rebondies que vous souhaitez.

Vous adapterez les charges à votre convenance en RM pour coller au mieux au programme de votre routine d’entraînement.

Autre avantage d’utiliser les bons exercices de mon programme, c’est l’élimination de la cellulite. En vous musclant, votre corps va automatiquement mettre en place un processus qui va favorisera l’élimination des graisses responsable de la formation de la cellulite.

Pour finir vous allez obtenir de belles fesses rebondies, des cuisses galbées mais aussi une belle peau lisse et agréable à regarder.
Le programme est composé d’1 échauffement, de 12 exercices, ainsi que des exercices d’étirement et mes conseils & astuces pour un résultat probant.

L’augmentation du métabolisme de base, conséquence de toute activité musculaire que je vous propose ici en complément, garantira par ailleurs une perte de graisse générale ce qui tendra à souligner la définition des muscles fessiers.