FBC • Big Booty – Niveau Moyen (en salle)

25,99

Programme big booty pour vous sculptez les fesses fermes et galbées dont vous avez toujours rêvé

  • Durée : 4 à 12 semaines en salle de musculation
  • A raison de  2 séances par semaine
  • Nombre d’exercices : 12
  • But : Big Booty
  • Niveau : Moyen

Ce programme a été testé et approuvé après mes différentes recherches et expérimentations pendant plus de 6 mois.

Catégorie :

Pour qui ?

Pour les adeptes des salles de sport qui ont déjà des bonnes bases d’entraînement  jambes/fessier, ce programme bas du corps vous permettra de changer  votre routine d’entrainement de façon stratégique et efficace. Vous utiliserez les meilleurs exercices pour cibler les fessiers et les ischios tout en offrant une attention toute particulière aux muscles des fesses afin d’atteindre vos objectifs rapidement

Comment ?

Le programme que je vous propose est un enchaînement d’exercices à réaliser avec du matériel que l’on retrouve dans les salles de musculation. Quelque soit votre morphologie, mon programme vous aidera à obtenir les fesses fermes et rebondies que vous souhaitez.

Pas d’inquiétude , vous adapterez les charges à votre convenance en RM pour coller au mieux au programme de votre routine d’entraînement.

Avantage ?

Autre avantage d’utiliser les bons exercices présents  dans le programme  , c’est l’élimination de la cellulite. En vous musclant, votre corps va automatiquement mettre en place un processus qui va favorisera l’élimination des graisses responsables de la formation de la cellulite, que toute femme cherche à faire disparaître.

Pour finir vous allez obtenir de belles fesses rebondies, des cuisses galbées mais aussi une belle peau lisse et agréable à regarder.
En pratique ?
Le programme est composé d’un échauffement, de 12 exercices, ainsi que des exercices d’étirement et mes conseils & astuces pour un résultat probant.

L’augmentation du métabolisme de base, conséquence de toute activité musculaire que je vous propose ici en complément, garantira par ailleurs une perte de graisse générale ce qui tendra à souligner la définition des muscles fessiers.